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Fitness Grupal
BodyPump
Intensidad:
• Mediana
• Alta
Descripción:
• Toma los mejores ejercicos de la sala de musculación y les pone buena música
• Ejercicios fáciles de realizar.Mejora la resistencia muscular localizada
• Es como hacer musculación con música
Beneficios:
• Aumento de la masa, la fuerza y resistencia muscular
• Corrige deficiencias posturales
• Pérdida de peso
