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Fitness Grupal
SportCycle
Sesión de entrenamiento en grupo cuyo origen es el ciclismo (ciclismo en sala). La clase se desarrolla en una bicicleta en la cual se pueden realizar técnicas y entrenamientos del ciclismo. Se utiliza la música para seguir el ritmo de pedaleo y motivar a los participantes.
Beneficios:
• Mejora cardiovascular.
• Se queman muchas calorías.
• Mejora de la composición corporal.
• Disminución de la grasa corporal.
• Tonifica el tren inferior (muslos, piernas, glúteos y caderas) sin aumento de volumen muscular.
